肝脏不好吃些什么食物？这几种帮你排毒养肝，疏肝理气

桑葚子自古就被称为民间圣果。常吃能改善皮肤，延缓衰老，可降低三高，对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾，养血益精，滋补强壮。

根据中医的理论，酸味入肝。而在所有的酸味食物中，乌梅的养肝补肝作用最好。常吃乌梅，或是用乌梅煮汤喝，给肝脏洗洗澡，进一步和肝气，养肝血。

胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，清热解毒，其中的胡萝卜素含量非常丰富，能够中和肝脏的毒素。

肝脏是人体最大的解毒器官，因此养肝非常重要。樱桃中富含维生素，能够滋养肝肾。樱桃干的风味独特，经常吃一点，有效的帮助肝脏排毒清污，和肝毒说再见。

桑葚子自古就是皇室贡品，被称为民间圣果。常吃能改善皮肤，延缓衰老，可降低三高，对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾，养血益精，滋补强壮。

蒲公英通肝经，祛火，消炎,是很不错的。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，是非常好的养肝茶

经常熬夜，饮食不规律，吃得太油腻，会导致酒精肝、脂肪肝各种问题，常喝茶，对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。

牛蒡茶，可以帮助排出毒素，滋补和调理身体，恢复自然平衡的健康状况，能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，排毒养肝一身轻。

肝火旺盛容易口臭，薄荷菊花荷叶茶能去肝火，清新口气，是非常不错的去火养肝茶。一天一杯，让你的肝活力满满。

肝火大容易失眠，这款百合茉莉菊花茶能安神助眠，还能去火排毒，行气开郁。休闲时候喝上一杯是非常不错的

蜂蜜是一种天然滋补品，而且还是碱性的天然营养品，适合于人体内的吸收。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。

男人普遍肝火都比较旺盛，肝火旺盛会导致失眠，头晕，食欲不振等，喝点冬瓜荷叶茶可有效缓解此类症状。

作者：zhiyongz

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