苹果怎么吃才健康？这样吃医生远离我！

苹果是万果之王，不但营养丰富，而且价格便宜，深受大家喜爱。俗话说，每天一个果，医生远离我！

很多疾病患者在康复期间，医生都建议多吃水果蔬菜，这其中包括苹果。一些人去看望住院的亲戚朋友，也喜欢带上苹果作为礼物。但是，吃苹果真的好吗？

患者会出现血性腹泻、腹痛、呕吐等，不建议生吃苹果。尤其是患者初一急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质硬，里面含有有机酸和粗纤维会刺激肠道，不利于肠壁溃疡面的愈合，甚至可能会诱发肠扩张、肠穿孔、肠梗阻等疾病的发生。

前列腺肥大患者以及白细胞减少症患者也是不能生吃苹果的。这些患者食用苹果会加重病情，而且影响治疗结果。此外，还有肾病、冠心病、心肌梗塞以及糖尿病患者也应该慎吃苹果。平时有胃寒症状的话，应该少吃或者不吃苹果。

其次，部分女性在生理期会痛经的现象。很多女性都知道在生理期不能食用寒凉的食物，但有些女性为了在经期里补充维生素，会用温水将苹果洗一下再食用，觉得这样苹果就不寒凉了，其实这中想法是错误的。

苹果味酸涩，容易使人气血瘀滞。尤其是青苹果，很容易让月经天数延长，月经量减少，甚至加重痛经等症状。因此，各位女性朋友在生理期时，千万不要食用苹果，以免使痛经症状加重。

大家在食用苹果的时候要注意，苹果与胡萝卜同食，易诱发甲状腺肿。和牛奶同食，牛奶有丰富的蛋白质，会与苹果中的果酸反应生成沉淀，从而引起结石。如果苹果与干贝类的食物一起食用，就容易引起腹痛。

作者：zhiyongz

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