三伏天这样泡脚，几天逼出体内湿气，不要再做错了！

三伏天是一年中最热的时候，而这时候人们会为了避暑长期呆在空调房里，然而这样就会导致体内湿气过多，就会危害身体健康。小美今年24岁了，是一位非常爱美的姑娘，由于夏天天气炎热，她就经常待在空调房里，而且经常喜欢吃一些冰冷的食物，例如冰激凌，冰镇西瓜等。长期这样就会导致体内湿气越多，身上经常犯痘痘，让她很受不了。即使跑了几趟美容院，也不见效果。一个朋友建议她去医院检查，医生诊断她是体内湿气过重导致，想要祛除体内湿气，三伏天也是最好的时候。而泡脚也是最有利于缓解湿气的方法，那么泡脚都有哪些注意事项呢？下面让我们一起来了解一下吧。

.加点艾叶红花。泡脚时加点艾叶红花，就可以起到驱走寒气，温暖子宫的功效，可以缓解女性痛经。因此对于那些长期手脚冰凉、痛经的女性来说，非常有帮助。而且身体虚弱的人用艾叶红花泡脚，还可以提高身体免疫力和抵抗力。取艾叶20克，红花20克，加入热水，变温后就即可泡脚了。

在夏季泡脚一定要注意以上几点，这样才能够缓解体内的湿气。

作者：zhiyongz

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