女人月经量少？坚持用“它”泡水喝，调理月经，有助于卵巢健康！

月经量少，坚持用“它”泡水喝，有效调理月经，对卵巢健康有帮助

1、桂圆红枣泡水

桂圆，红枣泡水，很多人都喜欢喝，而且它还有很好的食疗效果。它含有丰富的蛋白质，属糖等物质，这两种食物含有丰富的铁元素，铁元素又是身体的不可，或缺的一种元素。而且，桂圆红枣泡水，对于月经量少有很好的功效，还可以促进卵巢的健康。

2、藏红花泡水

月经量少气血不足的女人可以在，月经期少喝。建议月经一两天之内不要喝，三四天之后可以喝藏红花泡水。每次泡3-5分钟，即可。而且必须有专业的医生指导。因为藏红花本身是一种药，是药三分毒，但是他有一个很好的功效，就是活血化于使我们体内排出毒素，排出体内毒素，对于卵巢健康也很有效果。

3、红糖水

有些女人会在月经期喝红糖水，红糖水，对于治疗女人的痛经，也有很好的养生效果。红糖含有维生素和微量元素，如人体缺少的铁、锌、锰、铬等，如果女人来月经经量比较少，可以适当喝一些红糖水，这样可以补充女人身体内失去的气血，坚持喝，对女人卵巢健康也有很不错的效果。

作者：zhiyongz

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