肾好不好，低头看看脚，若脚上没有这3个症状，那就恭喜了！

肾是人体的排毒工厂。无时无刻都为人体排出体内毒素。删了好不好，关乎着人的命脉。中医认为，如果人们的肾脏出现生病。是很难察觉到的，长时间才会有明显的症状。那么如何知道自己的肾脏是好是坏呢？其实看脚就可以知道，如果脚上没有这三个症状，说明你的肾还很健康。

肾好不好，看脚就知道

1、脚上水肿

当你肾脏出现问题之后，脚上会出现水肿的状况。肾是人体的排毒功能，如果肾脏出了问题，那么体内的水分，无法排出，长期在体内堆积，这种现象就会出现，脚水肿的症状。

2、小脚趾皮薄、无力

一般来说，正常人的小脚会呈现出粗壮厚实的感觉，但是对于肾脏功能比较差的人来说，小脚趾会出现疲乏无力的现象。这也反映出了肾脏的好坏。

3、脚后跟磨损

脚上的穴位很集中。也是人体的第二心脏。当我们走路的时候，发现脚掌脚趾，受力不均。如果不是和走路习惯有关的话，那就暗示着，山体里藏有疾病信号。当脚跟开始磨损，也就说明你的肝脏出了问题。

1、芝麻

2、桑椹

3、鲈鱼

于特别适合患有肝肾阴虚的患者使用，很多男性朋友在生活当中经常抽烟喝酒，或者喜欢吃一些不健康的食品，难免会损伤到肝脏和肾脏引起肝肾两虚的情况产生，对于出现这种情况的男性朋友就适合多吃一些鲈鱼来补身体。

作者：zhiyongz

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