月经量不多，每天喝水加一物，或许能温经补血，避免卵巢提前衰老

葱花一般是用来泡茶用的。其实，经常喝一点藏红花可以帮助我们活血化瘀，还可以帮助我们排出体内的毒素达到养颜美容的效果。而且，藏红花还可以增强我们的血管的免疫力。这样一来血管健康，体内的血液循环也可以更加的通畅。其实女性的月经与血管的健康也有必要的联系，所以说常喝藏红花茶，也是有利于月经的调节。

益母草这种药材对我们女性来说是非常好的朋友。益母草，光听这个名字就可以知道是对女性非常有益的一种药材。其实，益母草加一点红糖，如果泡成茶的话可以帮助我们温经补血，还能够治疗月经量少这样的情况。所以说月经量少的女性可以多喝一点，益母草里面加一点红糖，这样的话，可以帮助我们有效的缓解这样的情况。

葛根里面的营养成分含量也是非常高的。而且哥哥还有益于我们身体里面雌性激素的分泌，雌性激素分泌量增加的话，内分泌紊乱的情况也会缓解。这样一来，月经自然而然的也就会正常了。所以说月经量少的女人也可以多喝一点葛根泡的茶，这样的话，也能有效的缓解这样的情况。

以上我们所说的这3个小妙招，不知道大家学会了没有呢？

作者：zhiyongz

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