十人九湿，多喝这3种茶，排出体内湿气，大肚子也平了！

炎热的夏季，湿气是人们最大劲敌，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。夏天多雨潮湿，湿气特别重，再加上大家日夜战斗在空调房里，湿邪之气慢慢进入体内。如果体内湿气过多，会出现全身长满湿疹。严重的可能引发很多疾病的发生。而且，现在的年轻人中肥胖的越来越多了，其实多数肥胖并不是真的吃的多长得胖，而是体内湿气太多了，导致的肥胖。因此，我么一定要将体内的湿气排出去

对于女性来说，姜具有活血通便的作用，同时暖宫的效果也非常的不错。手脚冰凉的女性也可以缓解，甚至对于痛经的情况也有很不错的治疗作用。此外，在沸水中加入几片生姜，生姜茶要真热喝。可以有效的驱散体内的寒气，帮助身体出汗排毒，尤其适合夏天。如果体内湿气的重的话，把切片的生姜浸泡在米醋中，加入少量的糖和盐，三天以后再食用。可以有效的调理脾胃，促进消化，排毒祛湿。

我们都知道花椒是一种很常见的调味品，其实用花椒泡水喝，也有着很多的养生功效，花椒以及它的挥发油有明显的一直肠胃运动的作用，可以缓解肠胃平滑肌的阵痛和痉挛。经过科学实验证明，花椒水有对抗胃溃疡的作用。此外，在夏天的时候，很多人都喜欢待在空调房，这个时候，湿气就容易进入我们的身体，那么这个时候用花椒泡水喝，可去除体内的寒湿之气。

湿气总是困扰着很多人，每天起来都会发现整个人肿胀了起来，所以湿气也是阻挡瘦身的一个原因，湿气越重体重越重，每天早上冲泡上一杯，可以让你无湿一身轻。柠檬茶有一股淡淡的酸酸的味道，喝起来清爽易上口，味道棒棒的，喝着口感不错、有很明显的降脂燃脂作用，轻松瘦掉大肚腩。而且，柠檬还有丰富的维生素C，女性朋友们经常喝柠檬水的话，还可以起到美白的作用！

夏天是湿气最重的时候，一不小心，身体就被湿气所侵。很多人发现自己体内有湿气之后，就会变得浑身不自在，有些人还会出现小肚子，其实这个时候，我们就应该多喝上文提到的3种茶，可以排除体内湿气，减小肚子！今天的内容就分享到这里了！

作者：zhiyongz

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