男人40岁后，如果还能做到这4“快”，说明身体还比较年轻

大家好，这里是69健康小知识，今天为大家分享的是男人40岁后，如果还能做到这4“快”，说明身体还比较年轻。

在生活中，大部分的男人是一个家庭的顶梁柱，不管在什么时期工作的压力，一个家庭的经济支出，基本都担在男人的身上。男人在40岁以后，父母已经逐渐老去，身体也不像以前一样好了，而且孩子也要学习、工作，甚至是买房结婚，都需要男人来操心。如果在40岁以后，你的身体还能做到这4“快”，说明你的身体还比较年轻。

一、睡得快

睡眠质量决定着一个人的身体质量。睡眠好的人第二天就会精神抖擞，有充沛的精力去面对生活和工作的压力。大部分人在年轻的时候都是只要有了睡意，一躺下就能够睡着。如果现在的你，还是能够很快入睡，而且睡眠质量不错的话，证明你的身体素质还是不错的。

二、饿得快

随着人的年龄增大，我们的肠道也会逐渐衰老，功能下降。肠道蠕动减慢，食物消化也会变慢。经常会出现腹胀积食的现象。如果你还能够在合理的吃饭时间感觉到饿，证明你的肠道还是比较健康的。

三、大便快

每天定时大便，可以将我们肠道中的毒素及时排泄出去。如果便秘严重，毒素在体内堆积，就会让我们的身体重新吸收毒素，不利于身体的健康。所以说如果每天还能够准时大便，你的身体还是比较健康的。

四、反应快

如果你现在对于一些事情记忆力还是很好，反应也很快，说明你的神经系统，大脑和身体的协调能力还是很好的。身体各机能还是比较年轻的。

作者：zhiyongz

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