男人常做俯卧撑的好处！3件好事可能正在慢慢“靠近你”

俯卧撑是我们生活中比较常见的一种运动方式，这种运动方式简单易学，随时随地都可以进行，同时还可以为身体锻炼出强壮有力的肌肉。特别是对于一些男性朋友来说，如果能够坚持每天做100个俯卧撑，不仅能够锻炼肌肉，而且对男性的身体健康也有一定的好处。长期坚持俯卧撑的男人，身体会有以下3个好处，你在做吗？

俯卧撑是一种有氧运动，经常做俯卧撑可以锻炼人体的肌肉，而且还可以促进人体的血液循环，从而就会使人体的新陈代谢加速。这就可以使体内的毒素和垃圾及时的排出体外，长期下去还可能会提高人体的免疫力，使身体素质越来越好。所以说男性坚持做俯卧撑，对身体健康是特别有好处的。

长期坚持做俯卧撑不仅可以提高人体的免疫力，使男性的身体太强壮，而且还可以有效的促进男性体内雄性激素的分泌，从而就会是男性能力得到提高。同时，经常做俯卧撑还可以很好的改善男性的内分泌失调现象，对男性的身体健康是特别有利的。

长期坚持每天做俯卧撑对男性的性功能也会有一定的改善作用，因为俯卧撑是一种有氧运动，如果经常做可以有效的促进人体的血液循环。同时对男性生殖器官的血液循环也会更加顺畅，所以长期坚持做俯卧撑对男性可以起到提高性功能的作用。

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作者：zhiyongz

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