这3个坏习惯正在消耗男人的“阳气”，可别再伤害自己的身体了

可能还没到40岁的男人，就发现自己的头发已经开始变白，经常出现腰膝酸软的的感觉，其实这是人体阳气不足，肾气衰弱的表现，其实平时的很多坏习惯都正在损耗着男人的阳气，因此应该注意以下三个习惯来保护自己的身体。

1.卫生

夏天非常的炎热，让我在空气中也是非常的潮湿，用中医的话说：“暑多夹湿”，因此在比较潮湿的环境下，细菌也非常容易的滋生，并且天气炎热的话，出汗量也会增加，会滋生一定的细菌，尤其是男性的下体，空气透气性不是特别的好，而且阴囊部位潮湿，很容易造成细菌危害，所以说应该注重卫生问题，预防男性疾病的发生。

2.熬夜

男人会有生活和工作的双重压力，在工作压力下，可能很晚了还在工作，因此熬夜现象非常的普遍。也有可能是工作压力大，人体的神经紧绷的很，在晚上可能会出现失眠的现象。其实在熬夜的时候，会使人体的内分泌失常。使得我们的免疫力能力下降，同时熬夜的话，对肾的损伤非常的大，就会损伤人体的阳气，使人可能萎靡不振，精神不足。

3.喝酒

男人经常会有很多的应酬，喝酒也就在所难免，其实喝酒的话，不仅对人的胃和肝有很大的损伤，对于人内脏的整个系统来说，也是一个非常大的损伤。酒喝成疾，喝酒太多的话会对人的肾脏也产生一定的危害，会出现水肿的现象，其实就是肾脏的水液代谢出现了问题。

这些都是生活中非常常见的一些小事，但是这些坏习惯，如果积劳成疾的话，会对男生的身体产生非常大的危害，因此在生活中，我们应该尽可能的避免这些坏的习惯，保持一个好的生活状态。

作者：zhiyongz

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