202405-23 入夏后吃什么更健康!它,浑身是宝,营养滋补,随手一煮真好喝 NEW 老话说,“春吃芽、夏吃瓜", 转眼我们即将迈入六月,火热的夏天已经到了,夏天是吃瓜的季节,我们的饮食也应该顺应时令来调整,瓜类食材就成了百姓餐桌上的宠儿,冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜等等, 正大量上市,这些瓜类食材不仅能清热化湿润燥,还有助于排除体内毒素,还清淡可口,尤其适合炎热的夏季。 初夏的五月,色泽翠绿,清利爽口的丝瓜大量上市,丝瓜浑身都是宝,营养极其丰富, 富含大量的蛋白质、植物黏液、木糖胶、钾、镁等矿物质及维生素C、B族维生素等物质,营养成分很全面... Read More >