202405-28 糖尿病友怎么运动更易降血糖? NEW 糖尿病患者进行适量的运动,不仅可以增强体质,还可以降低血脂、血糖,同时,通过运动可以改善心血管功能,提高自身的素质,可以防治并发症的进一步发生和发展。所以,糖友们要动起来,血糖才能控制得更好。1运动不能停糖尿病运动最忌三天打鱼两天晒网,有运动习惯的糖友不要间断健身步伐。研究表明:停止运动两周,运动能力会显著下降,停止规律运动4~12周,已提高的心脏、呼吸水平可下降50%,停止8~10个月后,身体机能会回到锻炼前的水平。坚持长期规律运动是保持良好健身效果的重要前提。2糖尿病患者... Read More >