202406-04 美容养颜的银耳汤如何熬,汤更浓稠,营养更好,掌握这三点是关键 NEW 最近回趟重庆老家,回家后就上火了,咽部特别的干,就想着熬个银耳汤喝喝吧。翻翻家里的饮食健康书,结合春季气候干燥特点,应吃一些温而不燥、滋阴润肺的食物,决定在银耳汤中加入大枣、莲子、百合等清热润肺的食材,这样既能健脾润肺,润肤排毒,还能延缓衰老。其中红枣最适合春季进补,红枣常吃能健脾益胃、补气血、增强免疫力、美容养颜、延缓衰老。研究还发现,红枣中含大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生,因此,过敏体质人清明时节宜适量吃红枣有好处。另外银耳有补脾开胃的功效,又有益气清... Read More >