糖尿病人千万不要碰这5种水果，否则会加重病情！

很多人认为糖尿病就是糖吃多了，实际上并不是这样，吃糖过多并不会导致糖尿病，不过糖尿病患者确实要控制糖分的摄入。其实，糖尿病是一组内分泌代谢疾病。人体内有一种重要的激素叫胰岛素，由胰脏的胰岛β细胞分泌。胰岛素在人体三大代谢（即葡萄糖、脂肪和蛋白质代谢）中起着举足轻重的作用。如果胰岛素的分泌出现异常，身体里的糖分就不能被正常代谢，这样，血液中的糖分就会升高，长期如此，糖尿病就来了。那你知道糖尿病患者不能吃的水果有哪些吗？

车厘子

别看车厘子个头小，但是它糖分多，车厘子富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁等元素，因此糖友睡前不宜贪吃。

火龙果

火龙果的味道虽然比较淡，但它的含糖量约在14%左右，不算低。火龙果富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C，铁、钙、镁、钾等矿物质，还含有天然色素花青素（尤其是红心火龙果）。糖友们在血糖控制较好的时候，适量吃点火龙果能帮助预防并发症。

提子

提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。

桂圆

桂圆性质温热，食用后易加重糖尿病患者阴虚火旺的病情。另外，其含糖量高达25%，易升高血糖，糖尿病患者应尽量少吃或不吃。

香蕉

香蕉含糖量高达21％，而且以葡萄糖和果糖等单糖为主，极易被吸收，使血糖迅速上升。香蕉属于高钾水果，每100克中含钾256毫克，会加重糖尿病患者的肾脏负担。脾胃虚寒、便溏腹泻、胃酸过多者均不适合吃香蕉，糖尿病患者有腹泻症状的应该忌食香蕉。

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作者：zhiyongz

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