男人尽量做到这“4戒”，你可能拥有更加强健的身体，你做到了吗

由于现代社会，男性面对着工作和，生活的双重压力，往往很多男性的身体都出现亚健康的状态，再加上一些生活中不良的习惯，更使身体处于非常堪忧的状态，所以尽量在生活中做到这几点

由于现在社会的发展，越来越多的电子产品融入到我们的生活中，不论是手机或者是电脑，如果经常订的这样的电子产品，看的话就会影响人体的睡眠，而且也会干扰人的作息规律，诱发视力问题以及，身体的一些不适现象，所以建议大家，如果长时间盯着屏幕看的话，尽量每隔上一段时间就休息一会儿

很多男性，很纠结的一个问题，因为一方面觉得吸烟对人体伤害非常大，另一方面又阻挡不了香烟的诱惑，使人产生矛盾的心理，但是如果长期依赖香烟的诱惑，烟草中的一些有害物质就会影响人体的健康，从而引发一系列的心脑血管疾病

由于现代社会压力的加大，很多人都忙于工作，就会忽略掉了上厕所的频率，有时候实在是憋不住了才去上厕所，由于长期的憋尿，可能会引发尿路感染，以及前列腺方面的一些疾病，所以男性朋友尽量戒掉这种不良的习惯。

而男性顶着工作的压力，也会出现了不断熬夜的情况，经常的熬夜，不单是身体的抵抗力和免疫力下降，而且也会损害身体的健康，使身体的各个器官功能也逐渐下降所以广大的男性朋友尽量避免长期熬夜的情况。

翘二郎腿也是一种不良的习惯，虽然有的男性朋友在坐下的时候，习惯性的翘起二郎腿，觉得这样非常的舒服，但是这个看似非常平常的小动作，就会使腿部的血液，血流不畅通，非常容易造成，血栓以及脊椎弯曲的情况。

作者：zhiyongz

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