上身瘦下肢胖怎么回事呢？这样做让你远离坏身材！

说到上身瘦下身胖，相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为对于很多人来说，上身瘦下身胖是一个很常见的身材问题。但是我们很多人都不知道这种问题是怎么产生的。

在日常生活中，我们经常会看到上身瘦下身胖的身材。在一定程度上，这种身材是有问题的，尤其是对于女孩子来说。一个正常的身材应该是上身和下身一样瘦或者胖，不会出现一部分突兀，而一部分不突兀的问题。这种身材其实会给我们带来很多的麻烦，尤其是对于那些爱美的人来说。那么为什么会出现这种问题呢？

一，睡觉姿势不正确

我们知道，一个人要是睡觉姿势不正确的话，就很容易产生身材问题。在睡觉的时候，我们的身体受力是均匀的，但是前提是我们的睡觉姿势是正确的。如果我们经常侧着睡，那么就很容易导致下半身浮肿的问题。当然，大家除了形成一个正确的睡姿之外，还要做的就是在睡前尽量舒展身体，让身体在睡觉的时候可以全面放开。

二，没有选择好运动场所

大家或多或少都会知道运动的重要性，但是大家都不是很清楚运动场所的重要性。如果运动场所没有选择好，那么运动的效果就会产生问题。所以很多上半身瘦下半身胖的人在运动的时候都没有选择好运动场所，比如说在做瑜伽的时候会选择户外，其实这种做法是错误的。

外面的空气虽然好，但是所含的污染物质也是很多的，一旦空气中的污染物被吸收之后，我们的身体就会产生浮肿等问题，继而就会产生上半身瘦下半身胖的问题。所以大家尽量在室内运动。

作者：zhiyongz

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