宫寒会导致发胖，三伏天多吃4种食物，暖宫排毒，妇科病不来扰！

宫寒竟会导致发胖，三伏天多吃4种食物，暖宫排毒，妇科病不来扰！

宫寒从文字上理解就是子宫寒冷，严格意义上讲，宫寒并不是一种疾病，它是中医对子宫状态的一种描述。宫寒虽然不是病，但会对女性造成很大的困扰，如月经不调、痛经、炎症，甚至引起不孕不育。宫寒不是病，所以重在调理，平时多吃这几种食物，解寒毒，调经血，子宫慢慢暖起来。

宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

在中医上来说白带多、痛经、月经失调、脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。在西医中来说了，主要是一些常见的妇科炎症，比如：阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，附件炎等等，像这些情况就可以是由宫寒导致。那么女性为什么这么容易宫寒呢？其实女性本属于寒性体质，在加上女性没有月经更好导致体质虚，像这种时候，我们女性更要注重饮食保养，那么女人有宫寒，多吃点这几种食物，调经排毒，让子宫慢慢暖起来。

1、榴莲性辛、甘,热,入肝、肾、肺三经,由于属于热性水果,因此可以起到活血散寒的功效,在一定程度上缓解痛经,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。

2、黑枣性温，富含蛋白质、有机酸、维生素等微量元素，经常食用可以改善女人体质，帮助女人补气养血、温暖子宫，润泽肌肤。黑枣的吃法相当简单，洗净后直接生吃就行了。也可以用来泡水喝或是煲汤。

4、羊肉：羊肉营养价值高，羊肉具有滋补身体的功效，女性经常吃羊肉可以增强身体素质，并且可有效改善女性身体的抗病能力，羊肉也可以帮助治疗女性，宫寒宫寒女性平时可以多喝些羊肉汤，羊肉汤具有暖身的功效。

作者：zhiyongz

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