提醒：月经量少这3种食物不宜多吃，再馋也要忍住不吃

月经量过少是月经不调的一种，那么月经不调，一来就会打这女人，分泌失调，内分泌失调，还会导致女人出现衰老现象，所以女人月经要多少的话，肯定是由于生活里的一些坏习惯所导致的，比如说，饮食习惯就是很关键的，你身上不注意就会导致这种现象发生，比我们平时像以下这三小时3种食物，在来月经的时候一定要少吃，或者平时的时候也要少吃。

提醒：月经量少这3种食物不宜多吃，再馋也要忍住不吃

现在正值夏天，天气很炎热，于是寒凉的食物是很多女人的最爱，但它消暑解渴的效果很好，但是如果你长期吃的话，很容易导致身体的血管收缩，影响到我们血管的健康，不仅这样，而且还容易导致您出现宫寒现象，如果宫寒现象发生的话，那么自然也会影响到卵巢的正常排卵功能，这样不正常之后，就容易出现生育困难现象，所以，不要为了一时的嘴馋而导致这些现象发生，如果真的发生了，治疗起来可真是一件麻烦的事情。

为什么建议大家在来月经的时候不吃高糖食物呢？这是因为这些食物中含的糖量非常的多，人体需要的糖量，是一点点的，不需要很多，如果吃多话，每天最好不要超过40克，如果再多的话，肯定会影响到我们的身体健康，比如说糖尿病，肥胖这些疾病都是因为吃一些高糖食物所导致的，疾病发生后，不仅会导致一个器官出现病变，而且很容易连累到其他的器官，所以，其实像这种食物毕竟不健康，为了自己的健康，在平时的时候一定要少吃了。

在来月经的时候，不建议大家喝茶，这是因为茶叶里含有很多的鞣酸，这种物质如果进入女人的身体之后，就会影响到身体，吸收铁元素，那么身体是需要一定铁元素的，我不傻的话肯定会出现很多的问题，所以在来月经的时候一定，注意不要喝茶。

作者：zhiyongz

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