女人经期后，多吃此物，补充“异黄酮”，排毒暖宫，子宫更健康

一般女性每个月只有那么几天是很难受的，而情绪也是会受到一定的影响，自己的身体也会因此变得更加的脆弱，年轻的时候不注意，等以后就会发现痛经的问题越来越严重，经期也会变得不规律，子宫的健康也会因此受到一定的影响，所以我们需要多喝热水，用热水袋敷肚子，需要泡脚，但是最重要的还是内在调理。女人经期后，多吃此物，补充“异黄酮”，排毒暖宫，子宫更健康！

1.榴莲

榴莲是一种味道很神奇的水果，喜欢它的人就会觉得特别的香，但是不喜欢它的人就觉得这个味道臭到无法接受，但其实榴莲是最适合在月经走之后吃的食物，还可以帮助我们补充异黄酮，让子宫更加的干净，同时还可以帮助我们暖宫排毒，对调节内分泌也是有一定的作用，所以女性可以在月经走后吃一些。

2.生姜红糖水

生姜红糖水对于女性来说都是很熟悉的食物，红糖可以活血补血，补充异黄酮，帮助体内的血液循环，可以帮助女性在经期的前后改善经期血量不规律的问题，用生姜和它一起熬煮的话，经常喝一点还可以帮助改善宫寒的问题，暖宫排毒，让子宫更加的缉拿康，所以说，女性在经期后也是需要多用生姜煮红糖水的，在里面加上一些桂圆、当归、鸡蛋也是不错的选择。

女人的身体还是需要自己多注意的，尤其是女人经期后，记得多吃此物，补充“异黄酮”，排毒暖宫，毕竟这个时候还是需要调理一下自己的身体，才能尽快的将身体恢复正常的状况，子宫更健康！

作者：zhiyongz

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