进入夏季后你是否总是感到身体乏力呢？比如腿没劲、身体发沉推荐你可以吃一吃这3种食物口蘑、佛手瓜、莲藕帮助缓解疲劳具体怎么吃呢？快跟着小圈一起来看看～汪南玥中国中医科学院医学实验中心 研究员划重点01抗疲劳食物之口蘑口蘑含有较多的口蘑多糖，这是一种比较好的保健物质，有助于抗疲劳、抗氧化应激、提高免疫力。口蘑还含有较为丰富的蛋白质、微量元素、矿物质，特别是钾的含量比较丰富。推荐你这样吃口蘑口蘑适合水煮食用，比如炖汤，可以更好地吸收口蘑的营养成分。划重点 02 抗疲劳食物之佛手瓜佛...
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老话说，“春吃芽、夏吃瓜", 转眼我们即将迈入六月，火热的夏天已经到了，夏天是吃瓜的季节，我们的饮食也应该顺应时令来调整，瓜类食材就成了百姓餐桌上的宠儿，冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜等等， 正大量上市，这些瓜类食材不仅能清热化湿润燥，还有助于排除体内毒素，还清淡可口，尤其适合炎热的夏季。 初夏的五月，色泽翠绿，清利爽口的丝瓜大量上市，丝瓜浑身都是宝，营养极其丰富， 富含大量的蛋白质、植物黏液、木糖胶、钾、镁等矿物质及维生素C、B族维生素等物质，营养成分很全面...
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我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜。西瓜味性甘寒，有清热消暑，止渴利尿等功效。鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。因此，西瓜不但有很好的食用价值，也是女性选择的经济美容食品。草莓汁还是一种美容盛品，昔日少女以它来减少日晒引起的疼痛。草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。另外，草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维...
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蜂蜜的营养丰富，功效较多，如护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿等。但是吃蜂蜜也有一定的禁忌。 蜂蜜虽然是个好东西，能促进新陈代谢，但要注意，蜂蜜不是睡前应该喝的东西。睡前喝了兑白开水的蜂蜜，不仅达不到促进睡眠的效果，还会使血糖迅速升高，从而转换成脂肪堆积在身体里。如果喝蜂蜜水后不刷牙，大量的细菌会在睡觉时腐蚀牙齿。 其次，喝蜂蜜切忌用热开水冲饮，把蜂蜜加热到67℃时，时间稍长，就会使蜂蜜内的淀粉酶发生分解。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超...
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女人的卵巢和子宫一样，都是盆腔里面比较重要的器官。大家都知道卵巢可以排放卵子，在性生活之后若是成功与“小蝌蚪”相结合，再通过输卵管来将其运输到子宫里面，从而形成胚胎。除此之外卵巢还负责激素的生成，维持正常的生理平衡，但是卵巢也是一个比较娇弱的器官，女性若是平时没有注意保养好卵巢就容易引起卵巢炎、卵巢囊肿、卵巢早衰或者卵巢癌。轻度的卵巢疾病大多数通过药物或者手术就可以使病情得到改善，若是病情已经发展为严重的程度，对女性的生命安全造成了威胁之后就需要通过手术将卵巢切除之后才能让...
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警惕骨密度盗汗、潮热是一种发自前胸的燥热感，会迅速蔓延至头颈、上肢，接着让人出一身大汗、心跳加速、胸闷憋气，几分钟后潮热退去，身体便开始发抖、发冷，通常被看作是更年期的典型症状。除此之外，一项最新研究显示，这或许还是骨密度降低的一种暗示。面面观盗汗、潮热是体内雌激素水平下降后自主神经功能调节紊乱造成的血管舒缩症状。最新研究曾有一项综述研究显示，八成更年期女性会受潮热、盗汗的影响，超三成女性的症状在50岁时达到中重度。而最近一期《国际骨质疏松症》杂志发表的新研究发现，与无症状的...
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在人体各大器官组织中，脊椎算是损耗最大的器官之一。下至10岁儿童，上至90岁高龄老人，必定都体验过腰酸背疼的滋味。而中间那批青壮年，因为常年不恰当地使用脖子和腰，也早就成为了脊柱康复科的VIP用户。低头玩手机：直立状态时，颈椎可以轻松承担4.5kg左右的重量，随着低头角度越大，颈椎的压力就越大。低头角度达到60度时，你的脖子就相当于挂了一个7岁小孩。久而久之，你的肩颈很容易提前报废。稍息站姿：很多人站立休息时，会习惯把重心放在一条腿上，这样虽然可能比双腿站立舒服，但同时会让...
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孩子的教育是一个老生常谈的问题，一个孩子是家庭的希望，更是祖国的未来，所以对于他们的教育和培养总是排在首位。然而孩子的将来如何，早期教育与培养的结果如何，很大一部分原因都与儿童时期的感觉统合有关。 感觉统合，这一词汇最早是由美国南加州大学的爱尔丝博士在1969年提出的。它是机体在各种环境中利用自己的感官，获得各种有效的信息并作出适应性的一种能力。只有我们的身体能将外界的各种信息处理好，才能完美地完成人类高级复杂的认知活动。 在日常生活中，我们的孩子好像都是自带“光环...
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来源 / unsplash出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院儿科 马宏编辑 | 刘家碧 吃得“贵”不等于吃得“好”，每顿饭并不需要全是大鱼大肉，而是需要营养均衡、健康美味。儿童正处于生长发育的关键时期，更需要注重营养搭配。顺义妇儿医院儿科马宏介绍，儿童膳食需要注重多种食物合理搭配，选择深色蔬果，增加豆奶摄入，适量摄入鱼禽蛋瘦肉，少油、少盐、少糖，足量饮水，规律饮食。食物种类要多样，粗细搭配营养好由于每种食物所含营养成分不一样，因此食物多样才能实现营养丰富。每天的食物应...
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来源 / unsplash出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院儿童保健中心 朱思逸编辑 | 刘家碧 大豆及其豆制品是日常饮食中上的常见食物种类。顺义妇儿医院儿童保健中心朱思逸介绍，大豆的蛋白质含量高，具有较高的营养价值；将大豆、杂豆与饭一起煮，既提高蛋白质的利用率，与膳食纤维、维生素B、钾、镁等一同起到均衡营养的作用，也可增加饱腹感，有助于减肥人群控制体重。大豆及其制品有哪些营养价值？豆类一般分为大豆类和其他豆类。大豆按种皮的颜色可分为黄、黑、青、褐及双色大豆；其他豆类包...
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出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月俗话说“胖是百病之源”，肥胖是上百种疾病的诱因，糖尿病就是其中之一。近年来，我国超重和肥胖率快速增长，糖尿病防治形势也不容乐观。在北京大学糖尿病中心、《中国糖尿病杂志》主办的2024北大糖尿病论坛举办期间，北京大学人民医院内分泌科主任纪立农教授告诉搜狐健康，北大糖尿病论坛连续举办的这20年也是我国糖尿病患病率持续升高的20年，特别是超重和肥胖导致的糖尿病有明显增高的趋势。在儿童和青少年群体中，我们也看到了越来越多肥胖相关的糖尿病...
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快科技5月23日消息，在近期的微软Build 2024开发者大会上，微软展示了Windows on ARM应用生态系统的最新进展。目前，Windows on ARM平台已经能够原生支持或通过模拟技术运行包括“微软全家桶”（如Edge浏览器、Teams、Office、Xbox等）在内的多种应用。多媒体平台如哔哩哔哩、爱奇艺、酷狗音乐、QQ音乐等也已加入支持列表。浏览器方面，Chrome、Firefox、Opera等均已适配。 社交媒体应用，如腾讯QQ、抖音、WhatsAp...
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作为上半年科技圈的爆款旗舰，华为Pura 70系列不仅拥有独特之美、卓越的影像表现力，还有着强大的性能实力与AI智慧功能，成为众多用户换机的首选。而笔者作为一名苹果老用户，也没能经得住华为Pura 70 Ultra的诱惑。在使用半个多月后，简直是相见恨晚，后悔没有早点换。废话不多说，下面就跟大家详细聊聊，一位投奔华为阵营的资深果粉，具体的换机体验。相同功能、场景下，华为Pura 70 Ultra完胜 相信每一位苹果用户都被iPhone的信号问题所折磨，只要是高铁、电梯、...
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快科技5月22日消息，电动车这两年迎来了长足发展，继宁德时代推出神行PLUS电池之后，又一电池厂、同时也是主机厂的比亚迪在电池领域获得突破性发展。据最新消息，比亚迪的第二代刀片电池系统研发工作已取得显著进展，并将于今年8月正式发布。核心参数方面，新一代刀片电池的能量密度将提升至190Wh/kg，这意味着搭载该电池的纯电车型续航里程有望突破1000km，这不仅是对现有技术的巨大突破，更是对未来新能源汽车市场的一次深远影响。 值得一提的是，比亚迪在第一代刀片电池的基础上，通...
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在国外有一个理论，认为现在的互联网早已“死亡”，活跃在互联网上的用户大部分都是机器人，它们生产大量内容的同时还引导舆论 。这个理论被称为“已死的互联网理论（Dead Internet theory）”，在国外讨论度相当高，不过好像国内没什么人在讨论。图源：mainstreammarketing 该理论有两个主要组成部分：一部分是机器人取代了人类在互联网上的活动；另外一部分是行为者正在利用这些机器人来操纵网民。当机器人在互联网的活动超过人类的时候，一些人认为这就意味着互联...
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快科技5月23日消息，日前，中国联通官微发布eSIM iPad业务套餐，套餐显示，eSIM iPad业务已适配2024款iPad Air（M2）和2024款iPad Pro（M4）。据了解，购买全新iPad Pro/Air无线局域网+蜂窝网络版的用户，可开通联通eSIM独立号业务，在无Wi-Fi时也能通过5G上网。 中国联通eSIM独立号业务有包年和包月两种套餐，均为独立联通11位移网号码。包年套餐共有三档：100元/年，国内流量80GB/年；300元/年，国内流量30...
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快科技5月23日消息，vivo Y200 GT将于5月24日正式开卖，首发起售价1499元，一共有两种配色可选，分别为风暴和雷鸣。vivo Y200 GT整机厚7.98mm，在轻薄机身下，该机塞进了6000mAh蓝海电池，DOU续航长达2天，彻底根治续航焦虑。 不止于此，vivo Y200 GT的电池还拥有超长寿命，经过1600次充放循环，Y200 GT的电池健康度仍高于80%，如果用户一天一充，那么使用4年至少还有4800mAh容量可用。核心参数方面，Y200 GT搭...
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夏日炎炎，阳光炽热，我们的衣物更换频率也随之增加。每当换下汗湿的衣物，我们总会不假思索地将其投入洗衣机，期待它带来清洁与舒适。然而，你是否曾经有过这样的体验：明明洗衣机刚刚洗完的衣物，穿上身却觉得有些异样，甚至有时候还会感觉皮肤有些痒痒的？或者是衣服怎么也洗不干净，甚至还会沾上不知道哪来的小碎渣？这些看似微小的不适，其实可能是我们日常生活中忽略的一个重要问题——洗衣机的清洁与卫生。洗衣机，这个我们日常生活中不可或缺的家电，如果不及时清洁，可能会成为藏匿细菌、污垢的温床，...
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面对可能迅速发展的人工智能，全球的风险应对能力似乎并未步入正轨。在韩国首尔举行的第二届人工智能安全峰会（5月21日至22日）开展之际，25位世界领先的人工智能科学家在《科学》杂志上共同发表了一篇专家共识论文，他们认为，当今全球在保护人类免受技术滋生的风险方面做得还不够。在论文中，他们概述了全球领导人应该采取的紧急政策优先事项，以应对人工智能技术的威胁。重要建议 该论文的合著者包括Geoffrey Hinton, Andrew Yao, Dawn Song，Daniel...
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夏天来临，酷热越来越近，是时候调养生息，迎接酷暑啦！ （首都中医）...