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素菜

2024
07-27

6类你以为健康的素菜:其实约等于在“吃油” NEW

zhiyongz 健康 围观230次 0 条评论
6类你以为健康的素菜:其实约等于在“吃油”夏季一到,很多朋友都在为自己的“减肥大业”努力。随着这些年大家对“节食减肥”的危害越来越了解,更多人已经开始将“吃素食”作为夏日减重的基本操作了。不过,很多人吃了一个月素菜,不仅没掉秤,反而还重了几斤,还有人甚至在体检中发现血脂不降反升。这到底是哪一步出了问题?是选择的素菜种类不对?是素菜总量吃得太多了?是没有配合运动锻炼?其实,大家可能忽略了一个关键点:烹饪方法。一旦选择的烹饪方法不对,即便选对了素菜,吃得也不多,甚至配合了适量运动,依然有可能达不到减重、降脂的目的。下面这... Read More >
素菜
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