2024
09-24
09-24
黑木耳是“人体清道夫”，建议中老年：常吃降三高排毒给身体做大扫除 NEW
它是“人体清道夫”，建议中老年：常吃降三高排毒给身体做大扫除随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，高血压、高血脂、高血糖等问题也随之而来。而在我们的饮食中，有一种食材被誉为“人体清道夫”，那就是黑木耳。黑木耳富含多种营养成分，具有降三高、排毒等功效，对中老年人的健康十分有益。今天，我将为大家介绍黑木耳的 6 种美味做法，让您轻松享受健康美食。做法一：凉拌黑木耳材料：黑木耳、大蒜、生姜、葱花、生抽、陈醋、香油、白糖、盐、辣椒油步骤：1. 黑木耳用温水泡发，洗净后撕成小朵，...
Read More >