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首页 > 缓解脂肪肝

缓解脂肪肝

2024
10-06

这种“神奇碳水”建议吃一些!能缓解脂肪肝、帮助减肥 NEW

zhiyongz 健康 围观105次 0 条评论
这种“神奇碳水”建议吃一些!能缓解脂肪肝、帮助减肥一提到“碳水”,很多人都避之不及,担心吃多了会长胖、升血糖,甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。其实,有一类“碳水”,不仅不会致人肥胖,甚至还有减轻脂肪肝的作用, 那就是——抗性淀粉。这种碳水能减轻脂肪肝、帮助减肥一项研究显示, 富含抗性淀粉的饮食,可以改变肠道细菌组成,并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯以及肝酶水平,减轻脂肪肝。研究发现,与对照组相比,抗性淀粉显著降低了参与者肝内甘油三酯含量,绝对降幅为9.08%,相对降低39.42%,还显著降低了参与者的体重、BMI、脂... Read More >
碳水 缓解脂肪肝 减肥
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