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首页 > 补气养血

补气养血

2025
01-16

再不补气血就老了,补气养血建议多吃这8种,常吃面色红润气色好 NEW

zhiyongz 健康 围观76次 0 条评论
再不补气血就老了,补气养血建议多吃这8种,常吃面色红润气色好气血不足是很多人面临的健康问题,尤其是女性朋友。气血不足会导致面色苍白、手脚冰凉、头晕乏力等症状,严重影响生活质量。其实,通过饮食调理可以有效地补充气血,让我们面色红润、气色好。今天,就为大家介绍 8 种补气养血的食材以及它们的详细做法。准备食材:虾仁,鸡蛋,葱花。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,放入料酒、食盐、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、鸡蛋打入碗中,加入食盐和黑胡椒粉,用筷子搅散。然后放入腌制过的虾仁,搅拌均匀备用。3、起锅烧油,油热后倒入虾仁鸡... Read More >
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