2024
06-10
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吃一个粽子跑8000米才能消耗掉 专家：进食要适量 NEW
6月10日消息，微博话题“吃一个粽子跑8000米才能消耗掉”引发关注。据国内多家媒体报道，200克中等大小粽子热量至少300千卡，如果很甜、很油腻，热量会更高，至少跑8千米才能消耗掉。专家表示，用于制作粽子的糯米和黄米都粘性大，少吃美味解馋，吃多了则不易消化，容易导致胃胀、胃痛、反酸等症状，对于老年人、儿童和脾胃弱的人群，建议不要吃太多。需要注意的是，晚餐不宜吃粽子，晚餐食用后，尚未消化的粽子如果停留在胃中过久，会刺激胃酸大量分泌，导致身体不适。当然了，“吃个粽子跑8千米才能...
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