有一种野菜，经常在乡间田野、路旁沟边出现，以前人们会拿它喂给猪吃，因而它曾被当作“猪食” ；然而又因为其有着极高的营养价值，又被人称为“长寿菜”。它就是生命力旺盛的野菜——马齿苋。马齿苋又叫蚂蚱菜、长命菜、五行草、马苋、五方草等，在我国已有数千年的历史。除了自然长出来的，现在也有很多人工种植的马齿苋，我们可以在农贸市场、菜市场里看到它的身影。马齿苋的营养价值李时珍在描述马齿苋时，评价为“其叶比并如马齿，而性滑利似苋”，马齿苋因此而得名。马齿苋是一种多肉植物，有着肥厚多汁的叶片...
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“你啊，这每天晚上散步半小时，真是大错特错。”社区医院的李医生一边翻阅着厚厚的病例档案，一边头也不抬地说道。正在他面前坐着的，是久违的老邻居张大妈。张大妈，原来是小区的风云人物，常常在邻里间传播各种养生秘诀。最近她搬了新家，好久没露面了。今天，社区举办书法学习讲座，她特地赶回来参加。令人意外的是，她在会场门口遇到了多年前的老邻居——王阿姨。王阿姨是个热心肠，看到张大妈，立刻热情地打招呼：“哟，大妈，好久不见！听说你搬新家了，住得可好？”“好得很，就是年纪大了，这不，健康也成问...
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中医的五脏是心、肝、脾、肺、肾，肝是五脏之一，《黄帝内经·素问》中提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝主藏血，血养魂，肝有“血海”之称，其具储藏血液、调节血量的作用。 肝脏疾病大部分是没有特殊症状的，很多人能吃能喝，能跑能跳，但是并不代表肝肝脏完好无损。肝脏功能开始衰退，身体会出现一些求救信号，日常要多注意！肝病先上脸，警惕肝脏发出的“求救信号”！信号1：脸色不佳五脏和五官总是有着玄妙的对称，所以肝衰也会先上脸。通常形容一个生气的人，会用到“青筋爆出”、“脸都绿了”这类词。中...
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很多人都说肠道呈现的病变很难发觉，其实，肠道疾病在发展过程中，肠道功用的下降也会呈现各种不良症状。假如能够在发现疾病的苗头之后采取应对措施，能够将疾病带来的损伤点心，不然肠道恶性肿瘤持续发展，身体健康会遭到严重威胁。那么，身体有哪些特别表现，阐明肠道恶性肿瘤在发展呢？为何“肠癌”难发现？ 大部分人在肠癌前期发病时，身体信号并不明显，由于刚开始呈现病变，肠道还没有遭到明显的损伤，身体不敏感很难发觉到异样。别的，疏忽了身体定时查看也无法尽早发现纤细的病灶，可能就对前期肠癌一无所知...
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结节是我们身体内的一种常见问题，它们能够呈现在不同的器官和安排中，包括甲状腺、乳腺、肺部、肝脏等。尤其是甲状腺结节和乳腺结节，在临床中相对常见。关于那些已经患有结节或有患病危险的人来说，饮食和生活方式都能够对结节的开展和症状发生重要影响。本文将要点探讨体内有结节的人应该尽量防止或少吃的四种“发物”，这些食物或许会影响结节的成长，而采取恰当的饮食习气有助于散结。什么是结节？在深化评论食物对结节的影响之前，让我们首先了解一下结节是什么以及为什么它们重要。结节是指身体安排中的小块安...
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新冠疫情肆虐三年后，虽然病毒逐渐消退，但不少人却发现自己的身体和心理状态发生了一些奇怪的变化。以下是八个常见的现象，或许你也有类似的经历。1.更容易生病许多人在经历新冠感染后，发现自己更容易感冒或感染其他疾病。这可能与免疫系统的持续负担有关。新冠病毒对免疫系统的影响，使得人体对其他病原体的抵抗力下降。2. 记忆变差一些人报告称，感染新冠病毒后，他们的记忆力明显下降。研究表明，新冠病毒可能对大脑产生一定影响，导致部分人出现记忆力减退和注意力不集中等问题。3. 味觉嗅觉异常反复尽...
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从 2020
年新冠疫情暴发开始，全球的人都被它深深影响啦。新冠病毒不光对健康和医疗系统冲击老大了，还把咱的生活方式都给改变了。不过呢，随着时间慢慢过去，咱慢慢意识到新冠病毒可能会有三种躲不开的结局，对
60 岁以上的老年人尤其如此。知道了这些结局，咱就能更好地去应对未来的挑战，保护好咱自己的健康啦。一、新冠病毒跟人类长期共存新冠病毒作为一种新出来的冠状病毒，它传播得可快了，感染能力也强，让疫情在全球范围呼呼地蔓延开来。虽说疫苗出来后，咱在控制病毒传播上有了点成果，可长远...
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现在人们也是越来越重视养生，经过饮食运动的方法来达到健康长寿的意图，当然也有一些人会经过中药的方法来滋补身体。就比如说六味地黄丸，也是加剧肠胃的一种中成药物，可以协助缓解腰酸软，起到补肾滋阴等功效，对身体的优点十分多。所以关于男性朋友来说也是会坚持服用，那么六味地黄丸可以长时间服用吗？会不会对身体形成影响呢？下面就经过一组事例来了解一下。事例分享：本年50岁的刘大叔，这几年显着感觉自己有点无能为力，常常腰酸腿软、畏寒，更别提同房了。一次和邻居聊天时，他听说六味地黄丸补肾，当天...
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巨蟹座，这个可怕的字眼，常常让人联想到生命的脆弱和无常。然而，癌症并不是检测不到的。它往往在发病前释放出一些细微的信号，等待我们去发现。今天，我们就来聊一聊，当身体出现癌症时，腿部可能会出现的四种征兆，以及为什么建议进行早期筛查。首先，我们必须明确，癌症是一种复杂的疾病，它的症状因癌症的类型和部位以及个体差异而有所不同。因此，我们不能仅仅根据腿部的症状来判断自己是否得了癌症，但这些症状的确值得我们高度关注。第一个症状是腿疼。疼痛可能感觉像持续的隐痛、刺痛或疼痛，有时伴有肿胀和...
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鸡蛋作为一种养分丰厚的食物，一直被人们视为健康的食物之一。但是，关于肝欠好的人来说，每天吃一个鸡蛋是否适宜，以及会带来什么影响，一直是他们重视的问题。本文将就此问题展开讨论，从医师的角度剖析肝欠好食用鸡蛋的影响。肝脏呈现病变时，会向身体宣布4个信号，平常多调查1.四肢水肿肝脏具有分泌蛋白质组成的效果，当肝脏呈现病变，或因某些原因丧失肝脏原本的功用时，本身的组成蛋白质分泌量削减。会影响着肾脏正常运转，无法排泄过多多余的水分，形成水分滞留，被身体重复吸收，引发全身四肢水肿的现象。...
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5月24日消息，据国内多家媒体报道，汪先生为追求到心仪女生，决定突击健身，进行了约一小时高强度卷腹和抬腿运动。次日，汪先生发现双侧大腿肌肉疼痛，上厕所时还出现了酱油色的“血尿”，经诊断，汪先生被确诊为横纹肌溶解综合征，并伴有急性肝功能受损。 据了解，横纹肌溶解综合症（RM）是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤。人体的肌肉根据功能可以分为：骨骼肌、心肌、平滑肌，其中骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌，因此，横纹肌溶解主...
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油柑原本是小众水果，知道它的人并不多，特别是北方人几乎很少有人听说过。不过，最近两年随着油柑饮品的爆火，油柑这种水果也逐渐被人知晓，认可度不断增加，更是被誉为了“窜稀神器”。油柑到底是一种怎样的水果，它的营养又如何？吃了它真的能让人“一泻千里”吗？这篇文章我们就来说说油柑。油柑让人“又爱又恨”？油柑是大戟科叶下珠属落叶小乔木的果实，又名余甘果、油甘子、余甘子、庵摩勒、滇橄榄等，虽然油柑的名字里带“柑”字，但和柑橘类水果没啥关系；即便它也叫滇橄榄，跟橄榄也没啥关系。油柑属于热带...
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央广网北京5月25日消息（记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡）“适度运动，久坐坚决不行。”“护膝保暖，受寒坚决不许。”说到膝关节的保护，可能很多人的第一反应是做到以上两点，除此之外，在追求“人老腿不老”的过程中，还有一些有关膝关节保护的关键要点！5月24日晚，首都医科大学附属北京潞河医院骨科副主任医师桂琦做客《央广营养课》直播间，为大家解读关于膝关节的那些事，教大家如何真正做到保护膝关节，实现“人老腿不老”。（膝关节最喜欢这四件事）（膝关节最怕这四件事）...
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儿童时期，人们很少有脊柱问题，可以无忧无虑地跑步、侧翻和爬树。然而，随着年龄的增长，很多人都不得不开始关注脊柱健康。健康的脊柱是健康生活的基础。不良的身体姿势、不好的生活习惯、不科学的运动方式和长时间的压力状态都可能导致脊柱疾病，以及背痛、肩部疼痛和手臂无力等症状。我们有必要通过日常生活方式管理来帮助维持脊柱健康，预防或延缓脊柱问题的发生。下面介绍9个有助于脊柱健康的好习惯。良好的身体姿势是维护脊柱健康的基础。正所谓“行如风，站如松，坐如钟，卧如弓”，这些姿态有利于保持良好的...
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中医把一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个部分，分别对应五行中的木、火、土、金、水，又各通于肝、心、脾、肺、肾五脏。夏，心气所主，自然界阳气渐长，阴气逐渐衰弱，相对应人体的脏腑而言，夏是肝气逐渐衰弱而心气开始变强的时期，所以这个时候应当以“护心”为主。为什么夏天要护心？夏季养生要注重养心，这时最应该吃的是红色食物。中医学认为，“五色”入通于人体五脏，即青入于肝，赤入于心，黄入于脾，白入于肺，黑入于肾。根据五行学说，火对应夏季，是红色的，红色食物最核心的功效是养心，“心”主神志、主...
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立夏已过气温逐渐升高日光愈发强烈图源：混知不少小伙伴翻出去年买的防晒霜心生疑问：这防晒霜还能用吗？查看产品保质期和性状去年买的防晒霜今年是否能用，可以通过保质期和性状两个方面判断。1.查看是否在保质期内通过正规渠道购买的防晒霜，一般会标注生产日期、保质期。如果未开封的防晒霜处于该有效期内，且没有存放在高温、暴晒的环境中，是可以放心使用的。如果拆封的防晒霜在保质期内，要注意查看这个标识——不少商家会包装上印一个瓶子开盖图案，下方写着12M、18M等文字，这代表着这款防晒霜开封后...
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导语：您是否经历过这种情况：早上醒来发现枕头湿了一大片，原来是睡觉时不知不觉流了好多口水……这是为什么呢？一人睡觉时为什么会流口水？ 首先，从生理角度来看，唾液是由口腔中的三大唾液腺（腮腺、颌下腺和舌下腺）分泌的，其主要成分包括水分、电解质、酶类、抗体及黏蛋白等，对维持口腔卫生、消化食物以及保护牙齿具有重要作用。在正常情况下，人体全天都会持续分泌唾液，只是在清醒状态下，我们通过吞咽动作将其不知不觉地咽下。而在睡眠时，由于肌肉松弛，包括控制唾液吞咽的喉部肌肉也处于放松状态，...
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今年的市场上突然多了许多没见过的西红柿品种：粉太郞、绿斑马、牛排番茄...每种都号称能让你吃到童年的味道。番茄不仅是我们餐桌上常见的食材，它还是一种营养价值极高的蔬果——吃西红柿是能防癌还是会加重病情？网络时代，关于食品安全和营养的谣言随处可见。西红柿作为常见食材，自然也未能幸免……Q西红柿可以治疗癌症?A虽然西红柿富含抗氧化剂如番茄红素，有研究表明它们可以降低某些类型癌症的风险，但没有充分的科学证据证明西红柿或任何其他单一食物能“治疗”癌症。健康饮食应包括多种食物，以确保获...
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新冠病毒没有消失，不停地变变变，使人陷入“阳了—阳康—又阳”的反复循环，很多人都感觉“自己的身体大不如前”：心慌、气短、浑身乏力，还经常咽喉发炎肿痛。五一长假之后，很多人突然发现自己又咽喉炎了，发病过程大抵相同，基本上都是一夜之间就嗓子肿了。经历数次被咽喉炎折腾的老病号，已经习惯将咽喉疼痛发作，视为病毒感染的信号。◎5月，咽喉炎又来了。/图：微博截图自打新冠疫情以来，病毒似乎特别“偏爱”我们的嗓子，诞生了“刀片嗓”这个特殊产物。去年至今，普普通通的“咽喉炎”竟然多次在社交平台...
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出品 | 搜狐健康文案 | 刘家碧专业审核 | 邱李恒美术 | 秋野监制 | 袁月近年来，甲状腺相关疾病的发病率正逐年上升。中国疾病预防控制中心的数据显示，我国甲状腺相关疾病的总患病率高达20%，总患病人群超过两亿。甲状腺功能亢进症（简称，甲亢）和甲状腺功能减退症（简称，甲减）就是其中两种常见的甲状腺相关疾病。甲亢：甲状腺功能过强，甲状腺激素水平过高甲状腺激素由甲状腺合成并分泌。当甲状腺功能太强，合成、分泌的甲状腺激素过多时，就会发生甲亢。对于成人来说，甲状腺激素主要作用是促...
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