出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院临床营养科 李永进编辑 | 刘家碧在追求健康和瘦身的过程中，黑咖啡似乎成为了不少人的首选。顺义妇儿医院临床营养科李永进介绍，黑咖啡含有咖啡因，能提升新陈代谢，并有效抑制糖分吸收，防止脂肪堆积；但长期大量饮用可能导致心率加快，引发饥饿感，同时还有形成咖啡因依赖的风险。减肥者饮用黑咖啡需结合个人情况适量饮用。黑咖啡如何助力减肥？促进脂肪分解黑咖啡含有丰富的抗氧化物质，如多酚和咖啡因，这些成分可以促进脂肪的分解，帮助身体燃烧更多的卡路里；同时...
Read More >
5月25日消息，据国外媒体报道称，日本一污水厂将含致癌性物质污水排海，浓度超标420倍。日本富士电视台报道称，静冈县一处污水处理厂将含有高浓度致癌性化学物质PFOA（全氟辛酸）的污水排入大海，浓度超日本规定标准值的420倍。世界卫生组织（WHO）曾在2023年表示，该污水厂排出的污水含有致癌性物质，并检测出高浓度PFOA。据悉，该工厂在2013年以前，连续48年连续使用PFOA，而日本国内目前禁止制造和进口PFOA。PFOA又名全氟辛酸，又名十五氟辛酸，是一种有机化合物，化学...
Read More >
最近这几年患有甲状腺结节的患者越来越多，查看出来大部分都是良性的，但是跟着时间不断推移，许多甲状腺结节就会逐渐发生癌变的倾向。我们当确诊甲状腺之后，一般它的直径都是小于一厘米的良性结节，并要每年定期去体检，查甲状腺结节的状况，不成长对人体来说没有任何的损害，但是在日子上，饮食方面一定要多加留意。医师提醒：呈现4种预兆，说明你的甲状腺或许有问题1.说话困难跟着疾病的开展，结节恶化的时候，质地会变得十分地坚固，而且跟着病况越来越严峻，结节的体积会变得越来越大。当结节的体积增大...
Read More >
肺鳞癌，作为肺癌的一种类型，其恶性程度较高，易发生转移。当肺鳞癌发生转移后，很多患者和家属都会面临一个疑问：是否还能进行手术治疗？如果不能手术，该如何控制病情的发展呢？首先，要明确的是，肺鳞癌转移后是否适合手术，取决于多个因素。转移的部位、数量、大小，以及患者的身体状况、年龄等，都是决定手术可行性的关键因素。如果转移病灶单一、局限，且患者身体状况良好，有时仍然可以考虑手术治疗，通过切除病灶来减缓病情的进展。然而，当转移广泛、病灶多且大，或者患者身体状况较差时，手术的风险和难度...
Read More >
肺癌，作为一种常见的恶性肿瘤，常常令人们感到恐惧。而当肺癌发生转移时，更是让许多患者和家属感到绝望。那么，肺癌转移后是否还有手术治疗的可能？转移后又该如何进行治疗呢？首先，关于肺癌转移后是否可以进行手术治疗的问题，传统的观念认为，一旦肺癌发生转移，手术治疗就不再适用。这是因为转移意味着癌细胞已经扩散到身体的其他部位，手术很难完全切除所有的病灶。然而，随着医学技术的不断进步，也有新的观点认为，在某些特定情况下，如孤立转移灶的切除，可能有助于改善患者的预后。但这需要在医生的严格评...
Read More >
食道癌是一种常见的消化系统肿瘤，严重威胁着人类的健康。在传统医学领域，中医药在治疗食道癌方面积累了丰富的经验，不少患者通过中药治疗获得了显著的疗效。那么，食道癌真的能用中药治好吗？中药能否预防食道癌的复发呢？在食道癌的治疗过程中，中药确实可以发挥重要作用。一方面，中药可以治疗减轻手术、放疗、化疗等带来的副作用，提高患者的生活质量；另一方面，中药可以调理身体，增强免疫力，抑制肿瘤的生长和转移，从而延长患者的生存期。对于食道癌患者来说，中药的治疗需要因人而异，根据患者的具体病...
Read More >
鸡肉的营养价值高，价格便宜，属于相当优秀的高蛋白低脂食材。你真的知道鸡肉怎么吃吗？按照“高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量”的标准挑选出4个建议吃的部位：鸡胸、鸡腿、鸡胗、鸡脖子（去皮）。以“高脂肪、低蛋白、高胆固醇、高热量”的标准选出建议少吃的3个部位：鸡皮、鸡爪、鸡翅。 鸡屁股（鸡尖翅）对健康有威胁，宁愿扔了也别吃！...
Read More >
快科技5月23日消息，狂犬病是一种急性传染病，一旦病发致死率近乎100%，而且没有特效药，目前唯一有效的预防方法就是接种狂犬疫苗。那么它每年会杀死多少人呢？数据显示，全球每年约55000人死于狂犬病，主要发生在亚洲和非洲，在我国，狂犬病的死亡人数一直排在法定传染病的前5位。 一项流行病学术分析显示，中国91.67%的狂犬病由犬引起，其中一半为家养犬，而且一犬伤多人事件占比 17.39%，需要惊醒的是，狂犬病不是野狗专属，家养犬也会染病。 实际上不止是狗，还有不少其他...
Read More >
现在的心脑血管疾病的的产生越来越多，脑梗作为糖尿病的并发症之一，假如身上患有高血压、高血糖、高血脂的人，会更容易患上脑梗疾病。脑梗产生之后，会导致人的大脑安排受损，血液循环系统受到影响，严重的可能会导致人的大脑呈现缺血的症状。防备脑梗“突袭”，把握这5个发病先兆，关键时刻能“救命”1.头部晕厥这种头部晕厥的症状不仅产生在脑梗塞发病前，也产生在脑梗塞发病过程中。而且这种症状在患者每天早上起床后最为常见。此外，患者在疲惫状况下洗澡时也会呈现这种突发性晕厥。所以，假如咱们在一天...
Read More >
维他命b12是一种维他命，又称钴胺素，是唯一一种含有金属元素的维他命，自然界中的维他命b12都是由微生物组成的，高级动植物不能制作维他命b12，维他命b12是唯一一种需要肠道分泌物内源因子协助才干被吸收的维他命。维他命b12的首要生理功用是参加制作骨髓红细胞，避免恶性贫血，避免脑神经受损，维他命b12是迄今为止b族维他命中最新发现的一种，首要来源于动物的食物，如动物内脏、肉类、鸡蛋等。维他命B12是人体重要的维他命，在推陈出新中起着重要作用，缺少维他命B12会导致巨幼红细...
Read More >
在快节奏的现代，人们对早餐的选择往往是休闲和简单的。然而，有一位朋友却做出了不同的选择：他坚持早餐吃红薯，坚持了很长时间。这种饮食习惯到底会给他带来什么样的改变呢？也许，连他自己都不敢相信。红薯的营养价值。碳水化合物：红薯含有丰富的碳水化合物，能为人体提供能量。膳食纤维：红薯中的膳食纤维能促进肠道活动，预防便秘，有助于维护肠道健康。维生素C：红薯中的维生素C能增强机体免疫力，促进铁的吸收，并有助于预防贫血。胡萝卜素：红薯中的胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于保持视力，预防...
Read More >
它就是维生素 D！维生素 D 是一种妈妈们听到耳朵都要磨起茧子的维生素，一种让你数着头发丝盘点都会觉得不起眼的维生素，一种让娃今天吃了明天就忘了的维生素......但今天的 VD，我请你一定一定要给自己吃！不补充维生素 D 的成年人啊，真的有可能影响自身健康：影响骨骼健康VD 最大的作用是促进身体对钙和磷的吸收，而这两种元素是构成骨骼和牙齿的重要成分。长期缺乏，骨质就容易软化，可能增加成人骨软化病、老年骨质疏松性骨折的发生风险。[1-11]图片来源：站酷海洛要知道，咱们成年人...
Read More >
通过巧妙的搭配，素食者可以在一日三餐中摄入足量的大豆及其制品，以确保补充足够的蛋白质。 例如，早上喝一杯豆浆，中午吃炒黄豆芽，晚上吃白菜炖豆腐，或在炒菜中添加泡涨的大豆，都是简单有效的方法。 另外，发酵豆制品也是素食者的良好选择，因为它们含有维生素B12。发酵豆制品包括发酵豆、酸豆浆、腐乳、豆豉、臭豆腐、酱油、豆瓣酱等。 建议全素者每日摄入5~10克发酵豆制品，确保维生素B12的充足摄入。 《中国居民膳食指南（2022）》建议每周食用105~175克的大豆制品。来源：...
Read More >
夏季高温多雨，湿气较重很容易影响脾胃，出现食欲不振、入睡困难、心情烦躁等。这时候可适当喝上一些清热祛火又能滋补的汤水，缓解熬夜带来的不适感。By 豆果美食达人薯条沾腐乳今天，豆果美食达人@蜜桃厨房教大家做猪骨墨鱼冬瓜汤。墨鱼有滋补肝肾、滋阴养血的功效，而冬瓜、薏米、芡实都有祛湿的功效，搭配无花果和鸡爪适当喝上一些有助于祛除体内的湿气，也能补充气血，缓解熬夜后带来的不适感。但墨鱼嘌呤含量较高，高尿酸人群不建议食用。烹饪小技巧：1.喜欢鸡爪软烂一些的可以和猪骨一起放入煲，盐最后...
Read More >
导读：在炎热的夏天，不少人为了降暑，就会吃大量的西瓜、喝冷饮、吹空调等等，虽然当时可以立马降温解暑，但是时间一长，会导致体内的毒素越积越多，当积累到一定程度时，就会感冒、口腔溃疡，还有一些体质差的人，如果在夏天受寒后，在冬天也会经常生病，所以在炎热的夏天，我们还是要适当吃一些排毒杀菌的食物，从而使我们安安稳稳的度过苦夏！比如在夏天，有一种野菜特别适合吃，可惜很多人都把它当野草了，它就是被誉为“铁打药”的一点红。一点红也被誉为“羊蹄草、千日红、假芥兰、叶下红”，它是菊科一年...
Read More >
湿气是导致人体亚健康的最大凶手，我与湿气斗争多年，也相当于半个祛湿专家了，现在，给大家说说生活中哪些蔬菜可以去湿气。湿气可以分为湿寒和湿热两大类，不同种类的湿气，可以吃的蔬菜也不一样，接下来给大家做具体具体解说。 有时候家里面做汤就喜欢撒上点香菜，因为香菜的鲜味是很好的调理料。但是，在医生眼里香菜还被赋予了祛湿的用处。同时，香菜对心脏也较好，能提升心胸阳气，帮助心肺抵抗病毒，若是感冒痊愈后痰多咳嗽，可吃点香菜调理。艾草有调经止血、安胎止崩、散寒祛湿之效。治月经不调、经痛...
Read More >
早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了开始新的一天所需的能量和营养。然而，很多人并没有把早餐当作一件重要的事情来对待，或者只是匆匆忙忙地吃一些不健康的食物。那么，早餐应该如何吃才能让我们的身体得到充分的营养和能量呢？首先，我们需要明确一点，早餐不仅仅是为了填饱肚子，更是为了给我们的身体提供必要的营养和能量。因此，我们应该选择一些营养丰富、易于消化的食物作为早餐。例如，燕麦片、全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果等都是非常好的选择。这些食物富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质等营养成分，可...
Read More >
鸡蛋，作为人类餐桌上的常见食材，自古以来就享有“全营养食品”的美誉。它富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分，被誉为“理想的营养库”。在众多食用方式中，煮鸡蛋因其简单、方便且能保留鸡蛋大部分营养成分的特点，深受人们喜爱。然而，关于鸡蛋营养价值的讨论从未停止，尤其是关于煮鸡蛋是否真的是最佳食用方式。首先，我们来看看鸡蛋的营养成分。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，这对于人体生长、修复组织和形成新细胞至关重要。此外，鸡蛋还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、D、E和B群，以...
Read More >
央广网北京5月23日消息（记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡）“喝粥吃素，荤食坚决不入”“牛奶红茶，其它坚决不纳”……很多人坚信这些饮食习惯可以养胃，但事实果真如此吗？在养胃的过程中，我们更不能忽视这4个隐藏的胃病癌变信号！5月22日晚，疑难危重病学家及养生保健专家孟庆义做客《央广营养课》直播间，帮助大家揭秘“看似养胃实则伤胃”的习惯，并教大家如何敏锐察觉这4个可能预示着胃病癌变的信号。（看似养胃实则伤胃的4个习惯）（4个胃病癌变信号）总而言之，胃是我们的“快乐小天地”，只...
Read More >
刚过了小满，轰隆隆的雷声和大雨一块落下来，湿热就这么升起来了。在这样又湿又潮的环境下，我们身体的反馈同样直接，“食欲差、没精神、烦躁易怒”......这时候要是不注意，再熬几个夜，皮肤都在肉眼可见的变差！所以每到这个时候，我们家必做一碗——绿豆银耳羹！入夏之后，吃不下饭的日子里，全靠它顶一顶了。清热解暑、生津祛湿的绿豆煮水，没什么难度，也很适合夏天。再加上百合和银耳的组合，可以说是润上加润！大人吃只要再加点糖就够了，煮出来是黏糊糊、稠汁汁的。小朋友想要喝两口，最好再加点牛...
Read More >