吃葡萄干有利于养生，若与它们泡着喝，或许可以排出湿气！大家有听说过葡萄干与红枣一起泡水喝吗？其实两个物品加起来，它的营养价值是非常高的。我们都知道葡萄干还是红枣？其实它们的营养物质本身就是非常高的，而且还都具有补气血的功效。尤其是在冬天的时候，有一些女性朋友们他们身上寒气是非常多的，所以在这样的条件之下就可能会出现手脚冰凉的问题，因此在这个时候我们不妨用葡萄干和红枣进行泡水喝。这样的话就可以帮助我们一起补血从而伤身体，暖和起来。所以说葡萄干与红枣如果一起泡的话，其实是女性朋友...
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它是女人“妇科圣品”，是粮食又是药，祛湿消肿，女人多吃。清明前后，南方又开始了阴雨绵绵的天气，每天感觉空气都是湿乎乎的，我又不爱运动，导致小肚腩逐渐“膨胀”。不知道你有没有想过，体重上升、身体肥胖，不一定是因为你吃得多，运动少，还可能是因为体内的湿气太重，导致体重高居不下的。其实大多数的肥胖都是因为体内水肿和湿气导致的，时间长了湿气还有给身体带来其它的影响，比如无法集中精神脸上长痘，掉发等等，尤其是女性，要特别注意去湿。每天花上5分钟给自己做上一碗黑米薏米核桃糊，既吃上了低...
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市场上蜂王浆等产品目前卖得非常好，但是在大量购买蜂王浆等补品的同时，却也出现了很多的问题，有报道称，长期服用蜂王浆可能导致乳腺癌。据统计，近年乳腺癌患者“70后”、“80后”年轻女性增多了三成以上。专家表示，现在的乳腺癌患者越来越多且有年轻化趋势，不少患者对于乳腺癌的预防、治疗还存在误解。今年40岁出头的李女士在机关工作，今年年初被查出了乳腺癌，这让李女士非常惊讶。“我工作不紧张，性格开朗，又没有家族史，竟也会得这样的病?”李女士治疗之余左思右想，并且翻查了大量科普资料，终于...
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1、生蚝2、干贝3、辣木籽辣木籽在印度被誉为“生命之树”。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。广泛应用于医药、保健等方面。它可增强肾脏功能，防止肾脏亏虚，同时含有人体所需的全部营养物质，有助于肾脏排毒、促进人体新陈代谢以及强大的净化作用。并能激发男性雄性激素，辣木籽对男人来说是算是一种非常好的补品，不用多吃，每天就吃八九粒，长期坚持下来就能看到很好的效果。就能明显的感觉到自己精力旺盛了。4、肉苁蓉...
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前列腺问题是困扰着很多中老年男性的常见问题，有些人晚上要起夜好几次，被尿频尿急的问题所困扰，严重影响着正常的休息睡眠，时间一长，很容易导致我们的身体出现问题，影响我们的健康。我们人体有这么一个穴位，是任脉上的穴位，具有同利小便、调经止痛的作用。解决前列腺问题离不开这个穴位，这个穴位就是曲骨穴。曲骨穴位于腹下部，耻骨联合上缘上方的凹陷处，曲骨穴与我们身体水液有关，我们身体水液的运化排出离不开泌尿系，所以刺激曲骨穴能够帮助我们治疗各种泌尿系的问题。具体的刺激方法也很简单，每天按...
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子宫肌瘤和子宫腺肌瘤，虽然只有一字之差，但却是两种不同的疾病。也正是因为它们只有一字之差，使得很多人都弄不清楚它们到底谁是谁、有什么区别。今天，我们请它们来为大家详细的做个自我介绍，让我们再一起来好好地认识下它们。大家好，我是子宫肌瘤，我主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其间有少量纤维结缔组织。我的发病原因至今没有人完全弄清楚，但是比较确定的是我是一种雌激素依赖性生长肿瘤，好发于30-50岁的育龄期女性。我可以生长在子宫的任何部位，如宫体、宫颈、宫底，类型大致分三类：肌壁间肌瘤...
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说到艾滋病很多人是惧怕的，因为艾滋病目前还是治不好的疾病，并且它还有很强的传染性。艾滋病是有HIV病毒引起的一种慢性疾病，主要通过夫妻生活传播，它有一定的潜伏期，这就导致人们很难发现它的存在，从而延误了最佳的治疗时间。所以治疗艾滋病关键还是在预防，感染艾滋病毒，我们身体有所症状表现，及时发现及时治疗。感染艾滋病毒之后，首先受到影响的就是我们的呼吸系统，出现胸闷和咳嗽的症状，这和吸烟产生的症状很像要注意。随着艾滋病的加重，胸闷、咳嗽的现象会越来越明显，甚至还会出现咳血的现象，如...
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有一种野菜，经常在乡间田野、路旁沟边出现，以前人们会拿它喂给猪吃，因而它曾被当作“猪食” ；然而又因为其有着极高的营养价值，又被人称为“长寿菜”。它就是生命力旺盛的野菜——马齿苋。马齿苋又叫蚂蚱菜、长命菜、五行草、马苋、五方草等，在我国已有数千年的历史。除了自然长出来的，现在也有很多人工种植的马齿苋，我们可以在农贸市场、菜市场里看到它的身影。马齿苋的营养价值李时珍在描述马齿苋时，评价为“其叶比并如马齿，而性滑利似苋”，马齿苋因此而得名。马齿苋是一种多肉植物，有着肥厚多汁的叶片...
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根据2020年世界卫生组织的统计，全球新发的胃癌病例超过100万例，而中国超过50万成为胃癌发病率全球最高的国家！糟糕的是，虽然国内胃癌的发病率很高，但是早期发现率并不高。很多人确诊胃癌的时候已经是晚期，失去了手术根治的机会，甚至很快被胃癌夺去生命。胃癌早期之所以难发现，是因为早期胃癌不痛不痒，没有特别明显的症状。为了能及早发现胃癌，医生都会建议，早点去医院做胃镜。可是胃镜检查存在一定的不适，一根管子从口腔插到胃里面去，光想想已经很恐怖了，很多人自然不会愿意花钱遭这个罪，他们...
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现在的近视患者年龄越来越小近视程度越来越高其中的原因除了生活环境变化、学习压力增加电子产品使用过于频繁以及写字姿势不正确外家长对近视的认知度和了解程度也成了关键那么大家知道孩子近视多少度需要配戴眼镜吗答案是···确诊真性近视且≥100度不少家长问：娃现在还能看清黑板没必要戴眼镜吧？其实看不清黑板度数已经很高了孩子如果经过散瞳验光，确诊是真性近视了，达到100度及100度以上，那就要佩戴合适的眼镜，以免孩子看远不清、视疲劳导致近视加深得更快。如果近视100度以下，孩子的裸眼视力...
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急性心肌梗死是一种严重的心血管疾病，及早发现、及早干预是提高治愈率、降低死亡率的关键。本文将为大家介绍“八个早”理念，帮助大家正确认识并应对急性心肌梗死。一、早知道了解急性心肌梗死的症状是关键第一步。典型症状包括胸痛、胸闷、心慌、气短等，可伴有全身乏力、出汗、恶心等症状。然而，并非每个患者都会出现典型症状，因此需要警惕非典型症状，如腹痛、牙痛、脖子紧等。二、早行动一旦出现疑似急性心肌梗死的症状，应立即采取行动。首先，让患者保持安静，避免情绪激动，尽量减少运动量。同时，拨打12...
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近日，日本福岛第一核电站启动核污染水排海。这些核污染水中可能含有铯、锶、放射性碘、钴、镭等放射性物质，会对海洋生物和生态环境造成严重污染，对人类健康造成严重威胁。有传闻说食用含碘的盐可以防止放射性物质产生的辐射，导致国内部分地区相继出现碘盐热销现象。那么，碘盐真的可以防辐射吗？能减轻辐射对人体危害的含碘药物究竟是什么呢？为什么碘盐不能防辐射？2023年1月27日，世界卫生组织在其官网更新了《应对辐射和核紧急情况的国家储备：政策建议》，其中包括应对辐射和核紧急情况建议储备的药物...
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近日，欧洲心脏杂志上发表述评文章称，因存在认识误区，医生对心血管病性别差异的认识不足，研究也不充分，导致女性的心血管病风险比男士更高。心血管病一直是女性发病和死亡的主要原因。据世卫组织统计，2019年，缺血性心脏病、脑卒中和高血压导致全球750多万女性死亡。与男性的死亡率相似。冠脉疾病占女性心血管死亡人数的50%以上，超过三分之一的女性在40多岁时发生一定程度的冠脉疾病。发生急性冠脉综合征（包括ST段和非ST段抬高型心肌梗死）的女性住院死亡率也高于男性。然而，在发生冠脉疾病女...
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孩子的成长非常需要陪伴。这种陪伴可以通过亲子游戏获得，不仅如此，亲子游戏可以帮助家长与孩子建立良好的关系，对于孩子的健康成长也会起到重要的作用。亲子游戏的目的促进孩子和父母之间的情感交流，调节孩子的情绪。游戏可以拉近孩子和父母之间的距离，可以让父母更加了解孩子的性格特征。更好地挖掘开发出孩子的潜能。每一个孩子都是有自己的优点和缺点的。对于缺点，我们要学会克服，而对于优点，我们要认真地去挖掘。促进孩子德智体美劳全面发展。亲子游戏可以提高孩子的动手能力，还有助于开发大脑的智力发展...
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孩子们的身体健康牵动着每一位家长的心诺如病毒具有很强的传染性和快速的传播能力随着学校的开学孩子们又开始了集体生活孩子和家长怎样在开学季应对诺如病毒呢？孩子如果出现腹泻、呕吐的症状会不会是诺如病毒感染？诺如病毒是什么？感染诺如病毒会出现什么症状？应该如何治疗？孩子如果感染诺如病毒出现哪些情况应警惕？日常生活中家长该怎么帮助孩子预防？诺如病毒（Norovirus，NV），属杯状病毒科，具有高度传染性，是儿童病毒性腹泻中仅次于轮状病毒的第二位病原体。在中国，5岁以下儿童，15%左右...
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脾胃为后天之本，气血生化之源，故内伤脾胃，百病由生。脾胃在维持身体健康中起着重要作用。广东省中医院脾胃病科张北平主任医师及消化道早癌中西医结合防治团队将通过本专栏定期推送消化疾病的养生保健及中西医防治知识，为您的消化健康保驾护航！欢迎持续关注。小翁十分喜爱食用生腌海鲜，肉质肥厚的膏蟹、细嫩鲜美的海虾、脆嫩爽口的血蛤等，每每都让他大快朵颐。可就在最近的一次生腌盛宴后，小翁感觉一阵恶心，接着出现呕吐、腹痛等症状，他觉得应该是自己吃坏了肚子，自行服用了一些治疗胃肠炎的药物之后，上述...
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血脂高、血粘稠该怎么吃？血粘稠其实并不是一个临床诊断，血液黏滞度增高是由于血液中红细胞、血小板数量等有形成分增加，血液阻力增大，从而导致的血流速度减慢。而血脂是血清胆固醇、甘油三酯和类脂等物质的总称，过高的血脂也有可能导致血液粘稠、流速减慢，引起血液粘稠度上升。高血脂对身体的影响极为广泛。血脂会附着于血管壁形成斑块，引起动脉硬化、管腔狭窄等。《中国居民营养与慢性病状况报告》指出，我国 18
岁及以上居民高脂血症总体患病率高达
35.6%，给居民健康造成严重的负担，是高血压...
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一年四季中，秋天是最让人感到舒服的，没有夏季的酷暑，也没有冬季的严寒。不过，北方的秋季会比较干，让人皮肤干燥紧绷、喉咙发干发痒，甚至还爱流鼻血。如何才能缓解这种不适呢？其实只要我们在饮食上加以调整，就能减轻秋季身体上的不适，还能让我们皮肤和精神状态更好。具体怎么吃，谷老师都整理好啦，一起来看看吧！1.补水补水再补水补水面膜要敷，保湿乳液要涂，更要喝足了水。男性和女性每天饮水量至少要分别达到1700毫升和1500毫升，少量多次、小口小口、随时随地喝。除了白开水，淡茶水、自制的柠...
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