2024
06-10
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吃一个粽子跑8000米才能消耗掉 专家:进食要适量 NEW
6月10日消息,微博话题“吃一个粽子跑8000米才能消耗掉”引发关注。据国内多家媒体报道,200克中等大小粽子热量至少300千卡,如果很甜、很油腻,热量会更高,至少跑8千米才能消耗掉。专家表示,用于制作粽子的糯米和黄米都粘性大,少吃美味解馋,吃多了则不易消化,容易导致胃胀、胃痛、反酸等症状,对于老年人、儿童和脾胃弱的人群,建议不要吃太多。需要注意的是,晚餐不宜吃粽子,晚餐食用后,尚未消化的粽子如果停留在胃中过久,会刺激胃酸大量分泌,导致身体不适。当然了,“吃个粽子跑8千米才能...
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